"EBINA LOG" ICだけじゃない!緑の町海老名の住人が、相模原のランニングコースを日々探索していきます。
2019-11-24T21:23:00+09:00 2020-11-18T12:47:43Z
ランニング
エントリーしていた多摩川河川敷のハーフマラシン記録会が、台風19号の被害で中止との連絡が来ました。 振り替えの記録会がいつになるか未定なので、足攣り防止対策をもう少し色々試していくことにします。
2019-11-16T20:20:00+09:00 2020-11-18T12:46:40Z
12月のハーフマラソン記録会が迫ってきていますが、今日は屋外走よりは疲労度が少なそうな「ジムのトレッドミル」で21.1km走ってみました。 先週は芍薬甘草湯を試してあまり効果を感じられなかったので、今日はそれに加えて、ネットでも使用者の多そうなマグネシウム配合のゼリー飲料...
2019-11-12T22:04:00+09:00 2020-12-31T08:16:17Z
ライフハック 金魚
我が家ではマンションのベランダで金魚を飼育しており、飼育に必要な電気機器は、換気口から引き出した電源タップから給電しています。 今まで数年、防水は電源タップをビニール袋に包んで輪ゴムで縛っただけでしたが、今年の台風の激しさに観念して、3COINSの収納ボックスで金魚用の屋外コ...
2019-11-10T21:52:00+09:00 2019-11-13T02:08:27Z
ランニング 南橋本駅スタート
今年も12月のハーフマラソン記録会にエントリーしていますが、昨年12月の初挑戦の際悩まされたのが、20km以降の脚攣り。 前回は事前練習では18kmまでしか走らず「あとは根性で…」型でしたが、今回は21kmを実際に何本も走り、対策を立てています。 ネット等で研究し、試して...