海老名ログ

今冬のハーフマラソン　成功点と反省点

2019-12-29T22:28:00+09:00 2020-11-18T13:02:01Z

ランニング

2019年12月に、前年に引き続き２回目のハーフマラソンに挑戦しました。 今回はその成功点と反省点を書いてみたいと思います。 成功点①　タイムは想像以上にアップ、足攣りも何とか回避 今年は9月から一日の走る距離を、従来の11kmから16km程度に、さらに10月から...